Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2017
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2126 kcal
|
Tłusz: 75,19g | Białk: 92,71g | Węglo: 274,93g.
Śniadanie: Owsianka, Cynamon, Banan. Lunch: Racuchy, Jabłko Banan. Obiad: Gołąbki. Przekąski/Inne: Grzybki Chleb bez Mąki, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Jajecznica. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Orbitrek - 30 minut, Siedzenie - 9 godziny, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|