Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2017
|
42,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1941 kcal
|
Tłusz: 82,13g | Białk: 55,72g | Węglo: 252,79g.
Śniadanie: Szynka z Indyka, Chleb Razowy, Smakowita Margaryna. Lunch: Morele, Brzoskwinia. Obiad: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko, Domowe Młode Ziemniaki, Zielona Fasolka Szparagowa. Przekąski/Inne: Szynka z Indyka, Smakowita Margaryna, Pomidor Malinowy, Chleb Razowy, Milka Oreo, Oreo Ciastka, Twix Twix White. więcej...
|
|
1162 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 43 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|