Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2017
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2027 kcal
|
Tłusz: 91,11g | Białk: 131,85g | Węglo: 167,26g.
Śniadanie: Turek Camembert Aksamitny, J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%. Lunch: Marmolada, Olej Kokosowy, Trec Whey 100, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Trec Whey 100, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko. Obiad: Dulano Boczek Krojony. Przekąski/Inne: Just Fit Pieczywo Chrupkie z Sezamem, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
|
2764 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Nauka - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|