Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2017
|
43,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 73,99g | Białk: 56,50g | Węglo: 229,54g.
Śniadanie: Pomidory, Smakowita Margaryna, Chleb Razowy. Lunch: Nestlé Fitness Yoghurt, Zott Jogurt Naturalny. Obiad: Grześkowiak Surówka ze Świeżym Ogórkiem i Rzodkiewką, Kotlet Mielony, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Brokuły, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Przekąski/Inne: Kiełbasa Włoska Wieprzowa, Pomidory, Chleb Razowy, Smakowita Margaryna, Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Nestlé Fitness Yoghurt. więcej...
|
|
1319 kcal
|
Ćwiczenie:
Ewa Chodakowska- Rewolucja - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|