Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2017
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 48,0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 142,46g | Białk: 85,37g | Węglo: 57,08g.
Lunch: Water, Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Nordic Nut and Seed Bread, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Coffee, Triquetra Health Organic Spirulina, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Dr. Berg Raw Wheat Grass Juice Powder, Now Foods Organic Chlorella Powder. Obiad: Coffee, Nordic Nut and Seed Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Virginia Brand Ham, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie 86% Cacao (4), Water, Wegmans Shredded Colby Jack Cheese, Publix Onions, Publix Green Bell Pepper, Johnsonville Beer Brat. Przekąski/Inne: Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, Asquared Rhodiola Rosea, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|