Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2017
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2019 kcal
|
Tłusz: 89,93g | Białk: 69,02g | Węglo: 240,18g.
Śniadanie: Cynamon, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Quinoa. Lunch: Jabłko, Świat Drobiu Parówki Wędzone z Kurcząt, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany). Obiad: Kresto Siemię Lniane, Bigos. Przekąski/Inne: Racuchy, Racuchy, Racuchy. więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Zakupy - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|