Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2017
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3798 kcal
|
Tłusz: 105,58g | Białk: 226,48g | Węglo: 489,08g.
Śniadanie: Jabłko, Nektarynki, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Halina Kasza Orkiszowa, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz, Kukurydza, Czerwona Fasola (z Puszki). Obiad: Mutant Mutant Mass, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Chleb Drwalski, Piątnica Serek Wiejski, Mleko z 2% Tłuszczu, Kanapka z Kurczakiem i z Masłem/Maragryną, Bio Planet Płatki Jaglane, Jajko, Formotiva Muscle Brick Whey. Przekąski/Inne: Bio Planet Płatki Jaglane, Lays Prosto z Pieca Solone, Miód. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|