Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2017
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 54,65g | Białk: 55,91g | Węglo: 255,38g.
Śniadanie: Cynamon, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Kaszka Kukurydziana, Banan. Lunch: Lidl Stek Drobiowy, Jabłko. Obiad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Kaufland Karkówka, Melvit Kasza Orkiszowa. Przekąski/Inne: Bita Śmietana (w Areozolu), Dżemy i Konfitury, Banan, Zwykły Gofr, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Serek Wiejski Delikate. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Zakupy - 4 godziny i 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|