Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2017
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 49,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2040 kcal
|
Tłusz: 148,75g | Białk: 95,97g | Węglo: 41,06g.
Śniadanie: Daisy Sour Cream, Calavo Avocado, Dr. Berg Raw Wheat Grass Juice Powder, Coffee. Lunch: Egg, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Coffee. Obiad: Hormel Pulled Pork, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Giant Eagle Queso Cheese Dip, Shrimp, Gallo Salame Italian Dry Salame, Dry or Hard Salami, Delallo Genoa Salami, Lucerne Garlic & Herb Cream Cheese Spread, Great Lakes Pepper Jack Cheese Cubes, Lucerne Sliced Colby Jack Cheese, Whiskey, Water. Przekąski/Inne: Coca-Cola Diet Coke (Can), Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, Asquared Rhodiola Rosea, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
30 wrz 17 przez użytkownika: Doobrie
|
Awesome Bill...moving it! !
30 wrz 17 przez użytkownika: Steven Lloyd
|
01 paź 17 przez użytkownika: Horseshu1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|