Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2017
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2017:
|
3804 kcal
|
Tłusz: 160,04g | Białk: 190,54g | Węglo: 405,48g.
Śniadanie: Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Jabłko, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Obiad: Oliwa z Oliwek, Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką, Mięso z Piersi Indyka, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Lindt Szwajcarska Czekolada Mleczna, Lays Prosto z Pieca Solone, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Mleko bez Laktozy, Płatki Owsiane, Olej Kokosowy. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|