Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2017
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2017:
|
3149 kcal
|
Tłusz: 148,15g | Białk: 265,51g | Węglo: 182,74g.
Śniadanie: Chleb na Zakwasie, Morliny Boczek Wędzony, Jajko (Całe). Lunch: Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Twardo, Chleb na Zakwasie, Masło. Obiad: Dorsz na Parze, Bataty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Migdały, Decomorreno Kakao, Orzechy Włoskie, Zott Ser Twarogowy Chudy. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|