Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2017
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2017:
|
1750 kcal
|
Tłusz: 99,69g | Białk: 103,44g | Węglo: 106,32g.
Śniadanie: Pomidory, Cebule, Czerwona Papryka, Nasze Smaki Salceson Szlachetny, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Chleb. Lunch: Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Almette Serek Śmietankowy, Sonko Lekkie Razowe. Obiad: Masło, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
2692 kcal
|
Ćwiczenie:
rower stacjonarny - 15 minut, Siedzenie - 14 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|