Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2017:
|
1999 kcal
|
Tłusz: 88,01g | Białk: 104,03g | Węglo: 201,03g.
Śniadanie: SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Kruszwica Masło Roślinne, Roleski Musztarda Stołowa, Morliny Kiełbasa Biała z Majerankiem, Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Paquito Dżem z Czarnej Porzeczki, Bio Planet Morele Suszone, Owsianka. Lunch: Nasiona Siemienia Lnianego. Obiad: Ogórek Kiszony, Bitki Wołowe, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. Przekąski/Inne: Kruszwica Masło Roślinne, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Pilos Serek Typu Włoskiego, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Kiełki Lucerny, Biedronka Szynka Konserwowa, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
|
2469 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 35 minut, Siedzenie - 5 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Spacer - 1 godzina, Zakupy - 4 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|