Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2017
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2017:
|
1667 kcal
|
Tłusz: 57,22g | Białk: 82,33g | Węglo: 200,77g.
Śniadanie: Brzoskwinie, Ogórek (Obrany), Pilos Serek Typu Włoskiego, Żółta Papryka, Indykpol Polędwica Miodowa, Kruszwica Masło Roślinne, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Cynamon, Banan, Owsianka. Lunch: Chleb Biały, Yano Hamburger Drobiowy Classic. Obiad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Światowid Ser Żółty Gouda, Czosnek, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Mintaj, Mroźny Ogród Warzywa na Patelnię z Talarkami Ziemniaczanymi. Przekąski/Inne: Pomidory, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Indykpol Zapiekany Pasztet Drobiowy, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. więcej...
|
|
2090 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Siedzenie - 9 godziny, Zakupy - 3 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|