Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2017
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2017:
|
2468 kcal
|
Tłusz: 87,85g | Białk: 120,79g | Węglo: 323,33g.
Śniadanie: Marchewki, Gruszki, Banan, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Lidl Boczek Krojony w Paski. Obiad: Wiórki Kokosowe, Zott Jogurt Naturalny, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Miód, Olimp Whey Protein Complex, Jajko, Mlekpol Mleko 3,2%. Przekąski/Inne: J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%. więcej...
|
|
2992 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 6 godziny, Nauka - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|