|
Tak się ta waga broniła ostatnio, że dzisiaj dostałem pozytywnego szoku hehe 😁
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2017:
|
1783 kcal
|
Tłusz: 88,43g | Białk: 72,85g | Węglo: 169,06g.
Śniadanie: Piątnica Mascarpone, Olej Kokosowy, Grześkowiak Naleśniki z Serem. Lunch: Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Sonko Lekkie Razowe. Obiad: Masło, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
2537 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 14 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|