|
56,1 кг
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2017:
|
2752 kcal
|
Tłusz: 116,50g | Białk: 105,26g | Węglo: 230,33g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Жареное Яйцо без Жира, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Плов со Свининой. Obiad: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Виноград, Вино Красное Сухое, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Przekąski/Inne: Бабкины Семечки Семечки, Обычные Блины, Карамель, Олейна Подсолнечное Масло, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. więcej...
|
|
1572 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|