Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2017
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2017:
|
1737 kcal
|
Tłusz: 81,01g | Białk: 84,22g | Węglo: 168,37g.
Śniadanie: Owsianka, Alesto Daktyle Suszone, Masło Orzechowe, Suszona Morela. Lunch: Szarlotka z Kruchym Ciastem. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Yano Hamburger Drobiowy Classic, Jajko Sadzone, Surówka z Kiszonej Kapusty, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Kruszwica Masło Roślinne, Żółta Papryka, Pomidor Malinowy, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Jajko Gotowane, Indykpol Zapiekany Pasztet Drobiowy. więcej...
|
|
2376 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 11 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Orbitrek - 40 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 6 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 53 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|