Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2017
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2017:
|
2600 kcal
|
Tłusz: 100,13g | Białk: 122,33g | Węglo: 310,59g.
Śniadanie: Jabłko, Kaki, Galbani Mozzarella. Lunch: Cukier, Dr. Oetker Budyń Śmietankowy. Obiad: Mięso z Piersi Indyka, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Surówka z Białej Kapusty, Heinz Hot Chilli Sauce. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski, Kujawski Olej, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Ziemniaki. więcej...
|
|
3780 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Siedzenie - 8 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Nauka - 1 godzina, Spacer - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|