Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2017
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2017:
|
2599 kcal
|
Tłusz: 81,77g | Białk: 369,80g | Węglo: 93,55g.
Śniadanie: Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Słodzik, Odżywka Białkowa, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Jajko. Lunch: Odżywka Białkowa, Mleko 1,5%, Surimi, Pilos Jogurt Naturalny 0,1%. Obiad: Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. Przekąski/Inne: Lidl Mozzarella Light, Pilos Twaróg Chudy, Pikok Filet z Piersi Indyka. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|