Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2017
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2017:
|
3814 kcal
|
Tłusz: 165,33g | Białk: 260,53g | Węglo: 307,70g.
Śniadanie: Jabłko, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Pomidory, Cielęcina, Sonko Ryż Biały. Obiad: Jajko, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Formotiva Muscle Brick Whey, Bio Planet Płatki Jaglane. Przekąski/Inne: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), ProBody Chleb Probody, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Muscle Brick Whey, Płatki Owsiane Górskie, Mleko bez Laktozy 1,5%, Olej Kokosowy. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|