Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2017
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2017:
|
1466 kcal
|
Tłusz: 45,60g | Białk: 88,92g | Węglo: 178,00g.
Śniadanie: Сливы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кукурузная Каша на Воде и Молоке, Alpen Gold Горький Шоколад 70%. Lunch: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Санта Бремор Икра Деликатесов Мойвы "Икра1" с Копченым Лососем, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Запеченное Куриное Филе под Сыром и Помидорами, Alpen Gold Горький Шоколад 70%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Паштет из Куриной Печени Домашний, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Obiad: Alpen Gold Горький Шоколад 70%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливы, Пп Овсяное Печенье с Бананом, Запеченное Куриное Филе под Сыром и Помидорами, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, ВкусВилл Творог 5%, Паштет из Куриной Печени Домашний. Przekąski/Inne: Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Груша Конференс, Пп Овсяное Печенье с Бананом. więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Prysznic - 20 minut, Kulturystyka - 55 minut, Praca - 2 godziny, Nauczanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|