Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2017
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2017:
|
2943 kcal
|
Tłusz: 40,57g | Białk: 181,30g | Węglo: 461,50g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein, Damiano Crema di Pistacchio, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Nestlé Cheerios, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Melanzana, Barilla Pasta. Obiad: Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucca, Farina Bianca. Przekąski/Inne: Nocciole, Mela, Myprotein Impact Whey Isolate, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Nattura Pane Azzimo. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|