Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2017
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2017:
|
2696 kcal
|
Tłusz: 126,02g | Białk: 225,24g | Węglo: 164,38g.
Śniadanie: Sport Definition Peanut Butter Crunchy 100% Natural, Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder, Omlet lub Jajecznica, McEnnedy Syrop Klonowy. Lunch: Pomidory, Szczypiorek, Mieszane Sałaty, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Mięso z Piersi Kurczak, Fitness & Natura Olej Lniany. Obiad: Nautica Filet z Pstrąga Wędzony z Przyprawami, Myprotein Impact Whey Protein, Olej Kokosowy Extra Virgin, Masło, Kawa, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Suszone Jabłko, Śliwki, Łaciate Mleko 3,2%, Bio Planet Figi Suszone, Myprotein Impact Whey Protein, Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder, Jabłko. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|