|
cukru nie mierzyłam, co by sobie nie psuć dnia ;) :P
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2017:
|
1577 kcal
|
Tłusz: 51,75g | Białk: 49,83g | Węglo: 150,56g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów, Bezkofeinowa). Lunch: Zupa Brokułowa, Mlekovita Jogurt Grecki, Miód, Pestki Dyni, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Orzeszki Ziemne. Obiad: Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Biedronka Ser Mozzarella, Ser Gouda, Artman Ogórki Kiszone, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Sok Pomarańczowy, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Sushi, Miód. więcej...
|
|
1428 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
hehehe a co czasami trzeba sie zbuntowac hehe 😀😀😀
13 paź 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
No kurde :P bo i tak jeszcze chora, więc na bank za wysoki ;) szkoda tylko pasków marnować
13 paź 17 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|