Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2017
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2017:
|
1729 kcal
|
Tłusz: 70,52g | Białk: 83,61g | Węglo: 200,00g.
Śniadanie: Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Mleko z 2% Tłuszczu, Promienna Olej Rzepakowy Rafinowany, Szczypiorek, Biedronka Bułka Grahamka, Jajko. Lunch: Cytryna, Lipton Herbata, Jabłko, Cytryna, Lipton Herbata. Obiad: Herbata (Parzona), Polskie Młyny Wafle Ryżowe Extra Cienkie, Piątnica Serek Wiejski, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Buraki (z Surowych), Winiary Barszcz Czerwony Instant. Przekąski/Inne: Biedronka Kabanosy z Kurczaka, Cytryna, Lipton Herbata, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek Lekki, Chleb Żytni, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pomidor Malinowy, Fit & Easy Mix Sałatkowy Family, Szczypiorek, Culineo Sos Sałatkowy Grecki, Ocet, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|