Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2017
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2017:
|
1937 kcal
|
Tłusz: 80,49g | Białk: 108,70g | Węglo: 202,72g.
Śniadanie: Owsianka, Cynamon, Banan, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Chleb Razowy, Zielona Papryka, Pomidory, Biedronka Udko Wędzone. Obiad: Skwarki, Domowy Obiadek Pierogi z Kapusta i Płuckami. Przekąski/Inne: Sokołów Parówki Sokoliki, Nasiona Siemienia Lnianego, Ketchup, Zielona Papryka, Pomidory. więcej...
|
|
2442 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Gotowanie - 3 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Spacer - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|