Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
1628 kcal
|
Tłusz: 65,34g | Białk: 78,66g | Węglo: 186,68g.
Śniadanie: Ciasto Drożdżowe, Owsianka, Miód, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Chleb Razowy, Jajecznica, Grzyby Leśne Opieńki, Cebule, Ciasto Drożdżowe. Obiad: Smak Ogóreczki z Curry, Domowe Kotlety z Opieniek, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. Przekąski/Inne: Nasiona Siemienia Lnianego, Ketchup, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Serek Wiejski Delikate, Sokołów Parówki Sokoliki. więcej...
|
|
2377 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 15 minut, Siedzenie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 paź 17 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|