Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
3231 kcal
|
Tłusz: 152,95g | Białk: 363,28g | Węglo: 104,51g.
Śniadanie: Lidl Mozzarella Light, Odżywka Białkowa, Jajko, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe. Lunch: Odżywka Białkowa, Mleko 1,5%, Odżywka Białkowa, Mleko 1,5%. Obiad: Develey Sos Kebab, Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. Przekąski/Inne: Develey Sos Kebab, Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry, Drosed Parówki Drobiowe, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|