Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
2037 kcal
|
Tłusz: 144,94g | Białk: 90,46g | Węglo: 91,87g.
Śniadanie: Jajko, Olej Kokosowy, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Sonko Lekkie Razowe, Cebule, Pomidory. Lunch: Kraina Wędlin Szynka Wieprzowa Surowa, Sonko Lekkie Razowe, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow. Obiad: Masło, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 15 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|