Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2017
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
4216 kcal
|
Tłusz: 222,01g | Białk: 231,51g | Węglo: 329,64g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%. Lunch: Frytki, Burger King Big King. Obiad: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Grahamka. Przekąski/Inne: Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Płatki Owsiane, Mlekovita Masło Klarowane, Trec Booster Marcepan, ProBody Chleb Probody, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|