Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2017
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2017:
|
1524 kcal
|
Tłusz: 67,39g | Białk: 60,46g | Węglo: 183,50g.
Śniadanie: Maliny, Płatki Owsiane, Łaciate Mleko 0,5%. Obiad: Majonez, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Panierowana Smażona Ryba, Ryż Curry. Przekąski/Inne: Sos Miodowo-Musztardowy, Łosoś, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Bazylia, Olej Kokosowy, Woda Kokosowa, Jarmuż, Banan, Orzechy Nerkowca. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|