Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2017
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2017:
|
1648 kcal
|
Tłusz: 108,28g | Białk: 97,12g | Węglo: 70,70g.
Śniadanie: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Łosoś Ustka Filety Śledziowe w Oleju, Pomidory, Sonko Lekkie Razowe. Lunch: Masło, Sonko Lekkie Razowe, Balcerzak Krakowska Podsuszana. Obiad: Masło, Gotowany Kalafior (z Surowego), Sandacz. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski, Kamis Panierka Klasyczna, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2596 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|