|
powoli wraca do normy
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2017:
|
2329 kcal
|
Tłusz: 111,84g | Białk: 157,23g | Węglo: 181,86g.
Śniadanie: Alesto Mix Orzechy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Olimp Whey Protein Complex 100%, Płatki Owsiane, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Kujawski Olej, Musztarda, Miód, Sonko Ryż Biały, Mięso z Indyka. Obiad: Zielone Oliwki, Ser Feta. Przekąski/Inne: Olimp Whey Protein Complex 100%, Banan, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|