|
zdziwko...
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2017:
|
3205 kcal
|
Tłusz: 133,50g | Białk: 186,54g | Węglo: 319,44g.
Śniadanie: Olimp Whey Protein Complex 100%, Banan, Jajko, Mlekpol Mleko 3,2%, Płatki Owsiane. Lunch: Mięso z Indyka, Kujawski Olej, Sonko Ryż Biały, Miód, Musztarda. Obiad: Italiamo Pomidory Suszone, Iberia Oliwki Czarne, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko. Przekąski/Inne: Mleko Kokosowe, Alesto Mix Orzechy, Haribo Pianki Smerfy, Płatki Owsiane, Zott Jogurt Naturalny, Piątnica Serek Wiejski, Marchewki, Jabłko. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|