|
Jedziemy do góry z wagą 🦍🦍
Kcal zostają, zobaczymy jeszcze jak będę wyglądać za tydzień ;) wtedy pomyśle co dalej. Narazie mocno nie zalało, wiec następne dokładanie kcal dojdzie z węgli (~300kcal)
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2017:
|
3065 kcal
|
Tłusz: 103,15g | Białk: 214,75g | Węglo: 309,12g.
Śniadanie: Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Trec Whey 100, Sante Masło Orzechowe 90%. Lunch: Olej Kokosowy, Jajko, Lubella Makaron Świderki, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Pilos Twaróg Półtłusty. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|