Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2017
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2017:
|
4170 kcal
|
Tłusz: 155,21g | Białk: 273,22g | Węglo: 415,21g.
Śniadanie: Banan, Jabłko, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Płatki Owsiane, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Sante Komosa Ryzowa, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Obiad: M&M's M&M's, Milky Way Milky Way, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), ProBody Chleb Probody. Przekąski/Inne: Banan, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Płatki Owsiane. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|