Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2017:
|
2089 kcal
|
Tłusz: 87,67g | Białk: 86,60g | Węglo: 239,94g.
Śniadanie: Biedronka Krem Czekoladowy, Domowe Drożdżowe z Dynią, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Biedronka Krem Czekoladowy, Domowe Drożdżowe z Dynią. Obiad: Chleb IG, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Nasiona Siemienia Lnianego, Domowe Drożdżowe z Dynią, Mlekovita Daria, Pomidory, Turek Brie, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Chleb IG. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Zakupy - 2 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|