Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2017
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2017:
|
2788 kcal
|
Tłusz: 61,10g | Białk: 165,43g | Węglo: 399,81g.
Śniadanie: Nocciole, Avena, Milbona Skyr Naturale, Fatina Fichi Secchi. Lunch: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Melanzana, Barilla Pasta. Obiad: Spinaci, Farina Bianca, Uovo, Coop Mozzarella. Przekąski/Inne: Milk Fiocchi di Latte Light, Banana, Nocciole, Avena, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Nattura Pane Azzimo. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|