Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2017
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2017:
|
1955 kcal
|
Tłusz: 115,07g | Białk: 79,82g | Węglo: 150,29g.
Śniadanie: Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Sonko Lekkie Razowe, Pomidory, Nasze Smaki Mielonka Tyrolska. Lunch: Chleb, Łaciate Mleko 3,8%, Sonko Lekkie Razowe. Obiad: Dr. Oetker Pizza Guseppe Chicken Curry. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 14 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|