Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2017
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2017:
|
1982 kcal
|
Tłusz: 95,55g | Białk: 111,59g | Węglo: 170,04g.
Śniadanie: Domowe Ciasto Wiewiórka, Mandarynki, Kawa (Parzona z Fusów), Cynamon, Bakalland Daktyle Suszone, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Fanex Sos Czosnkowy, Chleb IG, Jajecznica, Parówka, Domowe Ciasto Wiewiórka. Obiad: Flaczki. Przekąski/Inne: Nasiona Siemienia Lnianego, Ser Gouda, Morliny Kiełbasa z Szynki, Chleb Biały, Pestki Dyni, Słonecznik, Bakalland Daktyle Suszone, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Cynamon. więcej...
|
|
2216 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 11 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|