Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2017
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2017:
|
2862 kcal
|
Tłusz: 61,71g | Białk: 172,12g | Węglo: 391,58g.
Śniadanie: Uovo, Coop Cioccolato Fondente Extra, Farina Bianca, Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Naturale. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Eurospin Stikki Speck, Radicchio Rosso, Barilla Pasta. Obiad: Conad Insalata Classica, Riso, Scottona. Przekąski/Inne: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Cioccolato Fondente Extra, Uovo, Farina Bianca, Myprotein Burro di Arachidi, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|