|
Przed @
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 27,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2017:
|
2059 kcal
|
Tłusz: 132,12g | Białk: 86,14g | Węglo: 137,31g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Piątnica Śmietana 12%, Pieczarki Smażone, Ser Cheddar, Dulano Frankfurterka, Jajko. Lunch: Ikea Hot Dog, Frytki, Niskokaloryczne Lody Waniliowe Włoskie. Obiad: Śledz Marynowany, Zupa Pomidorowa, Czerwona Papryka, Pieczarki Smażone, Karkówka. Przekąski/Inne: Lajkonik Paluszki, Mandarynki, Lajkonik Paluszki, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Włoszczowa Serek Wiejski Lekki, Pepsi Max bez Cukru. więcej...
|
|
1309 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|