Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2017
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2017:
|
2590 kcal
|
Tłusz: 109,76g | Białk: 117,86g | Węglo: 321,47g.
Śniadanie: Twaróg, Miód, Masło, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna. Lunch: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Banan, Pilos Kefir Naturalny 1,5%. Obiad: Sos Czosnkowy, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Frytki. Przekąski/Inne: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Soplica Nalewka Wiśniowa, Winiary Budyń o Smaku Waniliowym z Cukrem. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|