Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2017
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2017:
|
1798 kcal
|
Tłusz: 92,28g | Białk: 67,56g | Węglo: 227,60g.
Śniadanie: Cynamon, Gruszki, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Domowe Naleśniki Jaglane. Obiad: Zupa Gulaszowa. Przekąski/Inne: Słodkie Cukierki Czekoladowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Ciasto Dyniowe, Koral Osełka Lodowa Śmietankowa, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb IG, Domowe Sałatka z Oliwkami Parowkami Pieczarkami Marynowanymi i Warzywami. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Spacer - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 4 godziny i 30 minut, Zakupy - 2 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|