Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2017
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 77,25g | Białk: 79,62g | Węglo: 215,40g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Ogórek (Obrany), Indykpol Polędwica Drobiowa, Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Lidl Bułka z Dynią, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Biały. Lunch: Kardamon, Cynamon, Mleko z 2% Tłuszczu, Eleclerk Jogurt Naturalny Eco+, Ananas, Jabłko, Grejpfrut, Kiwi. Obiad: Ogórek Kwaszony, Domowe Frytki z Selera, Domowe Oszukane Zrazy z Oliwkami Pieczone. Przekąski/Inne: Nasiona Siemienia Lnianego, Biedronka Margaryna Wyborna, Jajko Gotowane, Bułka z Ziarnami, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Dr. Oetker Pierniczki. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Sprzątanie - 45 minut, Gotowanie - 1 godzina, Spacer - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 25 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
juz widzę dlaczego humor dobry! mowilam! :*
04 lis 17 przez użytkownika: JW1206
|
JW1206 hehe miedzy innymi waga ale jak rano podniosloam swoj łebek i zobaczylam taaaakie piekne sloneczko a pozniej wyszlam na zakupy to po powrocie porwalam dzieciaki psiaki i męza na spacer karmic kaczki... jeeeejku jak jest cudownie cieplusio slonecznie i az sie chce chciec!!! Milego i pogodnego dzionka wszystkim zycze 😁
04 lis 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|