Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2017
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 64,02g | Białk: 106,54g | Węglo: 199,81g.
Śniadanie: Primo Gusto Pomidory w Kawałkach w Puszce, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Bataty, Cebule. Lunch: Primavika Masło Orzechowe Active bez Dodatku Soli i Cukru, Seler Naciowy, Biedronka Zupa Krem z Marchwi i Czerwonej Soczewicy, Słonecznik, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Obiad: KFD Odżywka Białkowa, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Rzodkiew, Toppo Tofu z Bazylią. Przekąski/Inne: Jabłko, Banan, Rzodkiew, Toppo Tofu z Bazylią, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 15 minut, tabata - 40 minut, Stanie - 1 godzina, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|