Dziennik AdBi, 06 lis 17

Profil AdBi | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

waga w dół buuu.
Kaloryka na ten tydzień: 2800

71,8 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 listopada 2017:

2799 kcal

Tłusz: 53,34g | Białk: 229,10g | Węglo: 335,99g. Śniadanie: Biedronka Corn Flakes, Biedronka Mleko bez Laktozy. Lunch: Olej Kokosowy, Ogórek Małosolny, Trec Masło Orzechowe Smooth, Jajko (Całe), Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty. Obiad: Olej Kokosowy, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Bulk Powders WPC White Chocolate. więcej...

Traci 0,4 kg na tydzień