Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2017
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 26,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 116,02g | Białk: 72,05g | Węglo: 83,17g.
Śniadanie: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Łaciate Mleko 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów), Czerwona Papryka, Dynia, Pieczarki Smażone, Sos Pomidorowy. Lunch: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Banan. Obiad: Groszek Konserwowy, Cebule, Mięso z Kurczaka i Skórka (do Upieczenia), Smalec, Oliwa z Oliwek, Biedronka Seler Korzeń, Zupa Kalafiorowa. Przekąski/Inne: Majonez, Jajko, Kiwi, Kaki. więcej...
|
|
1411 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|