|
urlop, urlop, po urlopie... trochę mnie zalało tłuszczem :p czas wrócić na dobre tory hehe
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3860 kcal
|
Tłusz: 144,73g | Białk: 146,16g | Węglo: 384,02g.
Śniadanie: Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. Lunch: Red Bull Energy Drink, Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Miód, Jajko, Top Chips Chipsy Paprykowe, Piątnica Serek Wiejski, Power Eiweiss Riegel, Zwykłe Piwo. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|